Twoje wysiłki związane z odchudzaniem mogą być zaraźliwe

Okazuje się, że cała ciężka praca, którą włożyłeś w zrzucenie kilogramów, może mieć efekt falowania.

Decyzja o odchudzaniu i zdrowszym stylu życia niesie ze sobą wiele korzyści. Oczywiste obejmują poczucie atrakcyjności i pewności siebie. Ale niedawny nauka z University of Connecticut ujawnia, że ​​jeśli skupisz się na zdrowszym życiu, twoje wysiłki mogą być zaraźliwe - przynajmniej dla twojego partnera.



Szybki na wynos

Badacze zastosowali losowy, kontrolowany projekt do monitorowania postępów utraty wagi u par. W tej linii badań jedna osoba (jako część pary) była aktywna w jakimś programie redukcji masy ciała. Drugi nie był.



Byk męski ryby zgodność żeńska

Odkryli, że kiedy osoba, która koncentrowała się na swoim planie odchudzania, odniosła sukces, ich druga połówka również straciła na wadze.

Więc możesz się zastanawiać, ile?



Cóż, według badania jedna trzecia osób, które nie uczestniczyły aktywnie w programie odchudzania, straciła średnio 3% masy ciała.

kolor niebieskich oczu

Głębsze spojrzenie

Ciekawy, jak wysiłki jednej osoby w związku z utratą wagi mogą wpłynąć na współmałżonka, rozmawiał BeCocabaretGourmet Janis Evans , licencjonowany psychoterapeuta z siedzibą w Waszyngtonie. Evans specjalizuje się w problemach z parami i podzielił się następującymi spostrzeżeniami.

„Często zdarza się, że utrata wagi zdarza się w przypadku obu osób w związku, w którym jedna osoba jest naprawdę skupiona na odchudzaniu. Ponieważ pary mają wiele wspólnych nawyków żywieniowych, sensowne jest, aby każda osoba odniosła korzyści, ”powiedział Evans.



Najwyraźniej dieta nie jest jedyną rzeczą, którą dzielą pary. Zwiększona aktywność fizyczna może być również częścią dynamiki.

jak zdobyć abs dla facetów

„W przypadku par decyzja o utracie wagi zwykle oznacza zwiększenie aktywności fizycznej. Na przykład, jeśli masz jedną osobę, która rozpoczyna wieczorny spacer po obiedzie, istnieje duża szansa, że ​​dołączy do niej partner tej osoby. W ten sposób skupienie się na odchudzaniu może być zaraźliwe, ”zauważył Evans.

Jeszcze: Kobiety wolą umięśnionych facetów



Jeśli więc potrzebujesz dodatkowej motywacji, aby pozostać na kursie z programem odchudzania, pomyśl o swoim partnerze. Jeśli badania są dokładne, prawdopodobnie skorzystacie na tym oboje.